小腿的减法

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发表于: 2004年06月23日      点击： 2250      文章来源:
以下是一个朋友的减小腿方法，大家可以试试： 这里有一种很好的小腿运动方法，但是一定要持之以恒 每天早中晚蹲三次，每次十分钟 方法：就是一般的蹲姿，双脚之间的距离30厘米，稳当以后，微微向上勾脚尖 这是一种慢性消耗，一般半个月后开始见效

七嘴八舌:

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#1 轩盈儿 于04-06-23 13:33:28说道：
太好了，我回去一定要试试呀！眨眼的笑脸
#2 Nancy 于04-06-23 14:28:12说道：
向上勾脚尖时总是蹲不稳疑惑的脸
#3 Away∮星 于04-06-23 18:56:24说道：
```是不是真的啊````吸血蝙蝠
#4 海昕 于04-06-24 09:52:44说道：
我也要试我也要试
#5 月光 于04-06-24 10:07:30说道：
是不是就像蹲军姿？
#6 爱我如故 于04-06-24 11:40:42说道：
惊讶的脸是真的可以吗?
#7 紫晶石 于04-06-24 14:28:30说道：
很简单也很好记明天开始试下行不行~```
#8 sissybb 于04-06-25 01:45:05说道：
我是很喜欢蹲着的，可是也没见怎么瘦啊疑惑的脸
#9 桃芝妖妖 于04-06-25 15:19:36说道：
这么简单啊，有没有减大腿的
#10 可爱的桃子 于04-06-26 07:40:22说道：
每天早中晚都要蹲半个小时啊？？实在是一项艰巨的任务类！！哭泣的脸
#11 鲸鱼 于04-06-26 08:22:58说道：
真怕搞出肌肉来，这样要瘦就更难了！
#12 hancy 于04-06-26 14:55:46说道：
疑惑的脸偶听着怎么觉得好象在练肌肉啊
#13 猫猫物语 于04-06-28 14:29:11说道：
不懂~~这样怎么减？
#14 筱夭 于04-06-30 21:43:51说道：
真的有效吗???
#15 可爱宝贝 于04-07-02 20:09:23说道：
谁练了了！有效告诉我一声！开怀大笑的脸
#16 00000 于04-07-03 12:53:01说道：
要试试
#17 00000 于04-07-03 13:06:53说道：
要试试
#18 只爱乌龙茶 于04-07-03 21:19:27说道：
天呢 好麻烦哦 我肯定不行的拉
#19 可爱syy 于04-07-03 21:37:30说道：
动作简单,但时间太长哦`~~~
#20 断线的风筝 于04-07-04 14:47:36说道：
不知道管不管用啊，谁试过告诉我一声哦眨眼的笑脸
#21 狗蛋超人 于04-07-10 13:05:04说道：
疑惑的脸屁股会不会也大了啊？
#22 蔷薇的紫梦 于04-07-10 14:23:24说道：
好恐怖啊~~怕怕~~怕辛苦和肌肉
#23 恪. 于04-07-11 11:44:04说道：
微笑的脸
#24 秋文晞 于04-07-11 19:16:53说道：
目瞪口呆的脸
#25 桃芝妖妖 于04-07-16 12:56:51说道：
好象很简单啊
#26 宝时婕 于04-07-17 19:36:47说道：
蹲的时候上身要不要直立啊!目瞪口呆的脸另外还没有其他姿势上的要求？
#27 azedarach 于04-07-28 18:03:17说道：
说的像上厕所一样的姿势呢
#28 茶茶妹 于04-07-30 18:18:12说道：
会去尝试弯月
#29 怒熊之舞 于04-08-19 09:48:53说道：
哦
#30 怒熊之舞 于04-08-19 09:48:54说道：
哦
#31 可爱菲菲 于04-10-05 18:40:15说道：
有效吗？？？好象很累很酸哦。要是减大腿有那么简单的方法就好了。。。。。。``````
#32 终极风悦 于05-05-14 11:27:53说道：
太简单了吧

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