喝黑茶最宜减腹部脂肪

发表于: 2004年06月19日      点击: 814      文章来源:
  饮茶不是一件纯粹休闲的事情,关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天,一边轻松地减肥,唔,是不是有点异想天开?!最近在日本的一系列实验结果表明,有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。

  1.黑茶:可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,

人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。

  黑茶在我国生产历史十分悠久,主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用,也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红,叶底匀展乌亮。

  2.吉姆奈玛茶:有效抑制糖分吸收。印度医学中,频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”,嚼过它的叶以后再吃糖,口里不会有甜的感觉,摄取量自然大减,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效,还对糖尿病有辅助治疗的作用。

  3.荷叶茶:古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先必须是浓茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。

  4.杜仲茶:可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

  5.乌龙茶:可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

七嘴八舌:

#1 考拉04-06-19 17:06:01说道:
我要喝茶
#2 hancy04-06-19 19:49:35说道:
什么事都是有利有弊啊
荷叶茶不就是喝了不好吗
#3 桔子a04-06-20 00:00:48说道:
黑茶??是什么茶啊??到哪里去买啊???疑惑的脸
#4 多可04-06-20 14:28:18说道:
有喝了可以瘦腿的茶吗?
#5 绘非04-06-20 15:50:43说道:
这些都是黑茶嘛问号
#6 钦亲04-06-21 12:58:34说道:
绿茶呢?
有什么功效?问号
#7 轩盈儿04-06-21 14:48:58说道:
黑茶?!我好像听说过,有的地方把它叫砖茶噢!眨眼的笑脸
#8 ♥ Stin°04-06-22 16:15:23说道:
黑茶是什麽啊??
#9 如果04-06-24 22:49:20说道:
尴尬的脸黑茶举几种例子吧
#10 小白8104-06-25 16:55:36说道:
黑茶是虾米东东哈微笑的脸
#11 wenny04-06-26 16:24:57说道:
HOHO~~~~~~~
大家都不知道什么是黑茶啊!!!
我也不知道!!!
#12 04-06-26 22:30:30说道:
我想知道~!!!
茶是不是要黑色素啊
#13 灯柱04-06-27 17:48:54说道:
what是黑茶啊
#14 恪.04-07-11 11:48:55说道:
微笑的脸
#15 immix04-07-22 19:19:37说道:
我有一点拉
玫瑰蜜枣茶 治疗便秘 也有减肥的功效哦
而且香香甜甜的很好喝马丁尼杯开怀大笑的脸
#16 茶茶妹04-07-30 18:20:29说道:
闪烁的星星看我的名字就知道了,喝茶感叹号呵,完全是投我所好嘛,NO问题感叹号
#17 波可比04-10-16 14:33:25说道:
黑茶哪里有卖问号
#18 叛逆的海豚04-10-30 21:50:43说道:
我现在在喝了,好象有点效果哦

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