美女腰背痛冬衣脱早了
发表于: 2004年03月21日 点击： 1309 文章来源:
专家称：睡弹簧床、躺着看电视、长时间玩电脑等都会导致腰腿痛、颈椎病、肩周炎等症
深圳商报记者近日在市第二人民医院针灸科了解到，最近来看颈肩腰腿疼的女性患者明显增多，原因多是因冬衣“脱”得太早，导致肌肉痉挛、疼痛以及肩周炎、膝关节炎等。同时，有关专家告诉记者，现代都市生活越是优越舒适，越对健康不利。如喜欢睡弹簧床、爱看电视、打游戏机、玩电脑等，由于不良坐姿及长时间坐着不动，结果导致腰腿痛、颈椎病、肩周炎等病症。
市二院针灸科朱进贵主任在接受记者采访时说，很多患者对亚健康状态听之任之，总觉得自己挺一挺就过去了，殊不知日积月累，终会形成病态。
“脱”得太早病痛上身
近期，市二院针灸科的中青年女性病人明显增多。据介绍，她们多因天气转暖，衣服减得太快诱发了腰颈肩部的疼痛，其中不乏有穿肚脐装“冻”坏了的。
该科朱进贵主任介绍，尽管已进入春季，气温有时达到摄氏20多度，但早晚温差较大，平均温度并不高。穿了一冬天厚衣服的人们，尤其是爱美女士们急于脱去冬装换上漂亮的毛衣和裙子。而早春季节人体的局部皮肤温度降低，血液循环不好，神经较脆弱，容易引起肌肉痉挛，出现疼痛以及肩周炎、膝关节炎等。
朱主任提醒，春季女性应合理增减衣服，保护好颈肩膝部，避免一味追求美丽曲线而受凉成疾。
急于减肥致使颈腰受伤
陈小姐一直因身材偏胖而苦恼不已。听人说健身有助于减肥，便到某健身俱乐部办理了长期健身卡，成为健身族的一员。为了加快减肥速度，陈小姐每次健身时都进行满负荷甚至超负荷运动，满以为这样能消耗更多脂肪，早日实现自己的苗条梦。然而“苗条梦”还没来得及实现，就出现了颈、肩、腰等多个部位的酸胀、疼痛现象。经医生检查，陈小姐才知道是运动不当导致颈肩腰腿痛。
据朱进贵主任介绍，像陈小姐这样，为达到减肥目的而拼命健身，最终导致颈肩腰腿受损的现象，近来在白领女性中很多见。她们患上颈肩腰腿痛的原因主要是运动不当或运动过度。朱主任还说，人在满负荷或超负荷运动时，身体内会产生过多的代谢物沉淀。局部代谢物代谢不了，会刺激局部末梢神经，导致肌膜收缩，限制肌肉伸缩活动，从而产生疼痛。医生认为，积极参加体育锻炼的确对身体有益，但运动过量却对身体有害。
专家认为，无论是健身还是进行其他体育锻炼，都应该遵循循序渐进的原则。在运动前，先自我测试运动耐受量，然后逐次增加。
倚床看电视得了颈椎病
记者采访了解到，颈肩腰腿痛疾病现已成为常见病、多发病，而且不局限于中老年人，许多青年由于种种原因也患上了这种疾病。有关调查资料显示，由于生活节奏快、工作压力大，目前一些机关单位人员的颈肩腰腿痛发病率已高达50％以上，严重影响生活及工作质量。
此外，不良的生活习惯也成为引发这种疾病的“元凶”。不少市民喜欢在卧室摆放电视机，有在睡前看电视的习惯，没想到因此看出了颈椎病。据悉，近期到医院看颈肩腰腿痛患者中，因长时间躺在床上看电视而患上颈病者已成为主要患病群体。在患者中，有人每晚卧床看电视时间长达四五小时之久，造成颈椎神经根或脊髓等组织受压迫，进而出现颈痛、头痛头晕、胸闷呕吐等症状，不得不到医院求治。
据统计，我国中年人群中，相当部分人患有脊柱疾病，近来又呈现出年轻化的趋势，40岁以下的人群中，40％以上的人脊柱有各种疾病。因此颈肩腰腿痛目前已成为不少年轻人的职业病，还有很大一部分人不同程度地出现亚健康状态。朱主任说，治疗此类亚健康目前较好的方法是采用中西医结合治疗。
针对上述情况，朱主任特别提醒三点：其一，天气升温时不要太快减少着装；其二，减肥运动应适量、渐进；其三，少躺床上看电视，同时减少看电视时间。
七嘴八舌: