恼人干眼症 解决有方法

发表于: 2009年07月21日      点击: 1850      文章来源: 健康时尚

  干眼症,现在已经不是一个陌生的词语了,因为它成为了现代社会中常见的一种眼疾,随着科技的发达,工作环境的影响,它已不是老年人才发生的疾病,目前临床病患有逐渐年轻化的倾向,因为现代的年轻新贵们,终日几乎与电脑为伍。此外,目前年轻人较注重外表,喜欢配戴又酷又炫的隐形眼镜,及在中央空调系统中工作者等,这些人都是罹患干眼症的高危险群。

  恼人干眼症 解决有方法 

  干眼症的原因是由于泪水分泌减少,或泪水分布不均匀,而无法保持眼睛的湿润。它的症状是眼睛经常感觉干涩、灼热感或异物感,在温热或促使加速蒸发的环境下,症状会加重。正常的眼睛有一层很薄的泪液膜,覆盖在角膜和结膜之前。此薄膜又可分成脂肪层、水液层及黏液素层等三层。只要这三层泪液分泌不足,或分布不均匀,就会产生干眼症状。水液层由泪腺及副泪腺分泌,当眼部受刺激或情绪激动伤感时,泪腺会反射性地分泌大量的水液层,而呈[涕泪纵横]的现象。黏液素层由结膜杯状细胞分泌。

  脂肪层则由眼睑之睑板腺分泌。泪液膜分泌不足.或其成分不正常,都可引起[干眼]的症状。干眼症之治疗,除针对病因治疗外,点用人工泪液、保存有泪水、防止泪水蒸发等也是有效的治疗。人工泪液,不须处方即可购得,可用来湿润眼睛。它有各种品牌,可依个人之适应情况,选择最适合的一种。人工泪液可以随时点用,不限次数,一天故至一小时.一次皆无所谓。保存正常分泌的泪水减少排流,也是保持眼睛湿润的方法。眼睑靠近内眼角处有一小开口叫做泪点。泪水由这个小开口径由泪小管、泪囊、鼻泪管到鼻腔。若将此泪点封闭(手术方法或以塞条暂时封闭),可以使泪水保存停留在眼睛较长的时间,因而可以湿润眼睛。居家生活环境,若能防止泪水蒸发,对干眼症也是有帮助的。

  干眼症有哪些恼人的症状?

  (一)眼睛干涩,容易疲劳。

  (二)眼睛会红、酸、痒,感觉有异物感、刺痛感、灼热感。

  (三)对外界刺激(如光线、风、烟)敏感,有时会有短暂的视力模糊。

  (四)眼内或四周有黏稠的分泌物。

  为什么会有干眼症:

  (一)年纪愈大者:泪液分泌会减少。

  (二)长时间于中央空调冷气房内活动者:容易导致泪液蒸发。

  (三)配戴隐形眼镜者:时间过长或清洁不彻底,会导致结膜、眼睑的发炎,造成泪液分布不均。

  (四)眼睛长时间注视某近距离之定点者:因为近距离定点注视,使眼睛眨眼次数减少,容易造成眼球滋润不足、眼睛干涩疲劳。

  (五)患有自体免疫疾病者:因免疫疾病会破坏眼睛分泌泪液及分布不均匀的情形,而导致干眼症。

  (六)更年期妇女:因分泌腺萎缩退化而造成泪液分泌不平衡。

  干跟症不治疗有何后果

  泪水是用来湿润眼睛以维持亮晶晶的眼神,它同时也有杀菌作用,更是女人最大的武器。泪水过多,虽造成不便,但泪水太少更会造成角膜病变,引起角膜溃疡,甚至破坏正常的视力,所以不得不注意[干眼症]的后遗症。

  治疗:

  若腑流系统阻塞,可能需要施行手术,将阻塞部位打通或绕道。手术方式依阻塞部位而定。例如:鼻泪管阻塞,则由泪囊打开另一开口到鼻腔(泪囊鼻腔吻合术)。若是泪小管阻塞,则由内眼角处之结膜侧打一开口,并置放玻璃导管,使泪水由结膜经泪囊流到鼻腔。(结膜鼻腔吻合术)。若是因为[干眼症]而引起之溢泪,则须给予[人工泪液],或施行手术将泪小点封闭,可能会有所助益。当溢泪的原因无法明确时,病患只好学习如何与溢泪共存了。

  干眼症如何预防保健:

  (一)正常的生活型态,睡眠要充足,不熬夜。

  (二)均衡的饮食,少吃刺激性食物,多吃富含维生素A、C、E的水果及食物;如:肝脏、蛋黄、牛奶、牛油(鱼肝油)或深绿色、黄颜色的蔬果(如:青江菜、胡萝卜、菠菜、蕃茄、木瓜、蕃薯、芒果、或柑橘类等)。

  (三)如需长时间看书或操作电脑者等,建议每隔50分钟,必需休息5–10分钟,休息时不自主的眨眼动作,可使眼球表面一层薄薄的泪液散布均匀,以保护角膜。

  (四)热敷眼睛:将干净的毛巾浸入在比一般我们洗澡温度稍高(以不烫手腕的温度)的热水中,稍微拧干后,将毛巾摊平覆盖在闭着的眼皮上,待毛巾凉掉后,再浸热水后热敷。每次热敷5至10分钟(每日于清晨或洗澡时热敷或每日热敷三-四次),如果需点眼药,在热敷之后,再把眼药水及药膏涂上效果更好。

  (五)若有眼睛不适,切勿自行买眼药水使用,因为有些药物长期使用,会造成结膜、角膜的损伤,而发生干眼症。

  (六)洗脸时,要注意眼睑缘的清洁,必要时可使用棉花棒沾清水,局部清洁眼睑缘,使眼睛的分泌腺体开口通畅。

  (七)欲配戴隐形眼镜者,应先由医师评估您的泪液分泌情形,选择适当型式的隐形眼镜及配戴时间。

  (八)使用电脑时,眼睛视线与终端机的萤幕高度要平行或稍下方,因仰视萤幕,会造成眼球曝露的面积增加,易导致眼睛泪液蒸发、干涩疲劳。

  (九)避免在燥热、风大的室外活动,若需在室外时,建议配戴较宽边的眼镜,可避免风对眼睛的刺激,若需骑机车时,最好戴全罩式安全帽,如此可预防干眼症更为加重。

  (十)在中央空调室内摆放一盆水或使用保湿机,可增加室内的湿度,避免泪液蒸发过多。

  (十一)禁止抽烟,因它会导致泪液分泌过少、蒸发过多,使得干眼症更为加重。

七嘴八舌:

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