恼人干眼症 解决有方法
干眼症，现在已经不是一个陌生的词语了，因为它成为了现代社会中常见的一种眼疾，随着科技的发达，工作环境的影响，它已不是老年人才发生的疾病，目前临床病患有逐渐年轻化的倾向，因为现代的年轻新贵们，终日几乎与电脑为伍。此外，目前年轻人较注重外表，喜欢配戴又酷又炫的隐形眼镜，及在中央空调系统中工作者等，这些人都是罹患干眼症的高危险群。
恼人干眼症 解决有方法
干眼症的原因是由于泪水分泌减少，或泪水分布不均匀，而无法保持眼睛的湿润。它的症状是眼睛经常感觉干涩、灼热感或异物感，在温热或促使加速蒸发的环境下，症状会加重。正常的眼睛有一层很薄的泪液膜，覆盖在角膜和结膜之前。此薄膜又可分成脂肪层、水液层及黏液素层等三层。只要这三层泪液分泌不足，或分布不均匀，就会产生干眼症状。水液层由泪腺及副泪腺分泌,当眼部受刺激或情绪激动伤感时，泪腺会反射性地分泌大量的水液层，而呈[涕泪纵横]的现象。黏液素层由结膜杯状细胞分泌。
脂肪层则由眼睑之睑板腺分泌。泪液膜分泌不足.或其成分不正常，都可引起[干眼]的症状。干眼症之治疗，除针对病因治疗外，点用人工泪液、保存有泪水、防止泪水蒸发等也是有效的治疗。人工泪液，不须处方即可购得，可用来湿润眼睛。它有各种品牌，可依个人之适应情况，选择最适合的一种。人工泪液可以随时点用，不限次数，一天故至一小时.一次皆无所谓。保存正常分泌的泪水减少排流，也是保持眼睛湿润的方法。眼睑靠近内眼角处有一小开口叫做泪点。泪水由这个小开口径由泪小管、泪囊、鼻泪管到鼻腔。若将此泪点封闭(手术方法或以塞条暂时封闭)，可以使泪水保存停留在眼睛较长的时间，因而可以湿润眼睛。居家生活环境，若能防止泪水蒸发，对干眼症也是有帮助的。
干眼症有哪些恼人的症状？
（一）眼睛干涩，容易疲劳。
（二）眼睛会红、酸、痒，感觉有异物感、刺痛感、灼热感。
（三）对外界刺激（如光线、风、烟）敏感，有时会有短暂的视力模糊。
（四）眼内或四周有黏稠的分泌物。
为什么会有干眼症：
（一）年纪愈大者：泪液分泌会减少。
（二）长时间于中央空调冷气房内活动者：容易导致泪液蒸发。
（三）配戴隐形眼镜者：时间过长或清洁不彻底，会导致结膜、眼睑的发炎，造成泪液分布不均。
（四）眼睛长时间注视某近距离之定点者：因为近距离定点注视，使眼睛眨眼次数减少，容易造成眼球滋润不足、眼睛干涩疲劳。
（五）患有自体免疫疾病者：因免疫疾病会破坏眼睛分泌泪液及分布不均匀的情形，而导致干眼症。
（六）更年期妇女：因分泌腺萎缩退化而造成泪液分泌不平衡。
干跟症不治疗有何后果
泪水是用来湿润眼睛以维持亮晶晶的眼神，它同时也有杀菌作用，更是女人最大的武器。泪水过多，虽造成不便，但泪水太少更会造成角膜病变，引起角膜溃疡，甚至破坏正常的视力，所以不得不注意[干眼症]的后遗症。
治疗:
若腑流系统阻塞，可能需要施行手术，将阻塞部位打通或绕道。手术方式依阻塞部位而定。例如：鼻泪管阻塞，则由泪囊打开另一开口到鼻腔(泪囊鼻腔吻合术)。若是泪小管阻塞，则由内眼角处之结膜侧打一开口，并置放玻璃导管，使泪水由结膜经泪囊流到鼻腔。(结膜鼻腔吻合术)。若是因为[干眼症]而引起之溢泪，则须给予[人工泪液]，或施行手术将泪小点封闭，可能会有所助益。当溢泪的原因无法明确时，病患只好学习如何与溢泪共存了。
干眼症如何预防保健：
（一）正常的生活型态，睡眠要充足，不熬夜。
（二）均衡的饮食，少吃刺激性食物，多吃富含维生素A、C、E的水果及食物；如:肝脏、蛋黄、牛奶、牛油（鱼肝油）或深绿色、黄颜色的蔬果（如：青江菜、胡萝卜、菠菜、蕃茄、木瓜、蕃薯、芒果、或柑橘类等）。
（三）如需长时间看书或操作电脑者等，建议每隔50分钟，必需休息5–10分钟，休息时不自主的眨眼动作，可使眼球表面一层薄薄的泪液散布均匀，以保护角膜。
（四）热敷眼睛：将干净的毛巾浸入在比一般我们洗澡温度稍高（以不烫手腕的温度）的热水中，稍微拧干后，将毛巾摊平覆盖在闭着的眼皮上，待毛巾凉掉后，再浸热水后热敷。每次热敷5至10分钟（每日于清晨或洗澡时热敷或每日热敷三-四次），如果需点眼药，在热敷之后，再把眼药水及药膏涂上效果更好。
（五）若有眼睛不适，切勿自行买眼药水使用，因为有些药物长期使用，会造成结膜、角膜的损伤，而发生干眼症。
（六）洗脸时，要注意眼睑缘的清洁，必要时可使用棉花棒沾清水，局部清洁眼睑缘，使眼睛的分泌腺体开口通畅。
（七）欲配戴隐形眼镜者，应先由医师评估您的泪液分泌情形，选择适当型式的隐形眼镜及配戴时间。
（八）使用电脑时，眼睛视线与终端机的萤幕高度要平行或稍下方，因仰视萤幕，会造成眼球曝露的面积增加，易导致眼睛泪液蒸发、干涩疲劳。
（九）避免在燥热、风大的室外活动，若需在室外时，建议配戴较宽边的眼镜，可避免风对眼睛的刺激，若需骑机车时，最好戴全罩式安全帽，如此可预防干眼症更为加重。
（十）在中央空调室内摆放一盆水或使用保湿机，可增加室内的湿度，避免泪液蒸发过多。
（十一）禁止抽烟，因它会导致泪液分泌过少、蒸发过多，使得干眼症更为加重。
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