丰胸4步骤 A杯变身F杯

发表于: 2008年04月03日      点击: 1173      文章来源:


  动作一:

  双手交叉,一只手抓住另一只手的手腕,然后提高至膊头位置,两只手互相推动。

  动作二:

  一边推动,一边提高至头部后,再返回膊头位置,来回5次交换手臂的位置再做,重做20次。

  动作三:

  双脚与膊头平衡站好,背部挺直,深深地用力吸一口气,然后缓慢地将两只手臂提起。

  动作四:

  接下来,呼气,将刚才提起的手臂使劲往后摆,每天早晚重复20次。





来源:时尚健康


七嘴八舌:

#1 比比猪08-04-03 16:24:48说道:
看不懂~~问号
#2 炫轩08-04-04 21:00:09说道:
不明白
#3 dolphinyan08-04-13 14:14:26说道:
什么是膊头?看不是很明白
#4 飄流瓶08-04-14 19:41:07说道:
有效嗎?

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