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白菜打造纤纤玉腿的妙方

　　谁不想拥有一双纤纤玉腿，像T型台上的模特一样，潇洒自如在众目睽睽之下，扭动着纤细的腰肢、修长的双腿去“度量”百味的人生，挥洒青春的朝气，书写黄昏的童话……

　　美腿除了加强腿部锻炼外，在此再教你一妙方，让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。

　　准备工作：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用。

　　做法：将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可。

　　专家说法：圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝；钙是强健骨骼的“最佳搭档”；芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。

　　专家提醒：夜晚降临时，千万不要狂吃淀粉食物，因为它会囤积在体内，使下半身发胖、腿部变粗。多吃些绿色蔬菜，没多久，你便会觉得“轻松”许多。

七嘴八舌:

#1 噜啦啦 于06-10-30 14:07:58说道：

蛮好蛮好的~

#2 `姷訫ヤ魜@.. 于06-10-30 14:15:05说道：

蛮好蛮好的~

#3 最爱芝士Cake 于06-10-30 19:53:49说道：

#4 展西惠 于06-11-01 11:00:40说道：

有点笨,想问一下
难道就这样吃下去?

#5 270809737 于06-11-01 17:07:33说道：

#6 馨瑞 于06-11-02 13:48:40说道：

蛮好

#7 牛奶女孩 于06-11-02 20:34:55说道：

还不错　

#8 藍の靉筱 于06-11-03 09:46:47说道：

我本来不喜欢吃白菜的。。。。

#9 shelley.宝宝 于06-11-03 10:24:27说道：

#10 比比猪 于06-11-11 21:57:28说道：

惨,我不用买菜的!!!怎么办才好呢?

#11 Melody 于06-11-12 07:42:37说道：

#12 daniellena 于06-11-19 08:40:14说道：

学习！收藏！

#13 赤水幽澜 于06-11-20 13:50:17说道：

今晚就试一下！可是效果怎样呢？

#14 妙妙猫 于06-12-05 13:53:54说道：

有用吗,试一下

#15 赤水幽澜 于06-12-25 16:16:45说道：

圆白菜真是宝贝呀！

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