秘方:泡脚减肥轻松不花钱

发表于: 2006年10月18日      点击: 2679      文章来源:

    每天持之以恒地泡澡,的确可以达到很好的减肥效果,但浴室通常只能容纳一个小型的浴缸,长时间泡在狭小的空间并不会令人感到舒服;小编为你介绍一个简易型的减肥法,用塑料水桶代替大浴缸来泡脚,也就是所谓的“泡脚减肥法”。

    现代人一年四季大半的时间都躲在空调的空内,饮食也不均衡,生活又不规律,加上无形的生活压力,几乎每个人都会感染一些不好的因素,使全身的血液循环逐渐恶化,引起水肿现象。而缺乏运动只会使情况更加恶化,尤其女孩子更容易因为虚冷症引起水肿或下半身肥胖等问题。

    这个时候用泡脚来减肥就再合适不过啦,又可暖身,只要每天将双脚浸泡在温水中15-20分钟即可。

    减肥原理:

    开始时会先从脚底传来温暖的感觉,几分钟后,体内就会觉得热呼呼,然后气会随着血液,循环至身体的每个角落,积存的老旧废物排出体外。

    这么一来,就可以驱散体内的寒意,调整自律神经系统及内分泌的平衡。不但达到减肥的效果,还能消除失眠、头痛、生理不顺及压力。

    必备物品

    塑料水桶:一个,大小要足够让双脚轻松地泡在里面为宜,而且方形的也比传统的圆形水桶更好用。入浴保温剂:天然海盐或含精油的入浴保温剂,请依各自的喜好而定。大塑料垫:一块。保温热水瓶:一个,装满热水备用。

    泡脚减肥的基本方法:

    1、在塑料垫上放一个塑料水桶,注入15-20公分深的水,水温以摄氏41-42度为宜,最好能用温度计量一量,不然就以泡澡的温度为准,接着再放入入浴保温剂。

    2、坐在椅子上,双脚放进水桶中,基本的浸泡时间是15-20分钟。

    3、水温变冷以后,将热水瓶中的热水倒入水桶中,继续泡。注意不要被热水烫伤,最好是先将热水倒在杯子里,再慢慢倒入水桶内。     

    4、泡完之后,将双脚擦干,穿上袜子保暖,最后再喝温水补充水分,同时促进新陈代谢。

    5、将1-4的步骤,每天重复进行1-3次,效果一定加倍!

七嘴八舌:

#1 ybqs06-10-18 10:40:20说道:
有成功的吗?效果如何?
#2 没人疼06-10-18 12:13:46说道:
好简单的方法啊,今晚就试试!~
#3 快樂的八爪魚06-10-18 14:04:39说道:
一天一次就有可能,3次,哪有時間
#4 麦提莎06-10-18 20:29:28说道:
就这么简单咋,有谁试过~有效吗?疑惑的脸
#5 小箩06-10-18 21:06:01说道:
好有趣的减肥方法喔,虽然不知成不成功,但本人还挺喜爱泡脚的。开怀大笑的脸
#6 轻扬06-10-19 13:55:13说道:
3次1天有些勉强,而且天气热也难坚持啊
#7 子影06-10-19 16:46:12说道:
真得可以减肥嘛
#8 橙馨06-10-19 22:47:33说道:
真的可以吗?
#9 木棉天堂06-10-20 18:40:46说道:
在学校很不方便的说~~~~~
#10 比比猪06-10-21 22:57:17说道:
呵呵~我很懒,有时是向水里加醋,或加牛奶!如果有芦荟就绞碎加进出!呵呵~
#11 shelley.宝宝06-10-22 14:25:08说道:
房屋
#12 小猪贝贝06-10-24 21:39:26说道:
以前到冬天时,脚底板总是会生凉气,后来泡脚后就好很多,只是没有传说的减肥的功效啊
#13 追追06-10-25 09:52:52说道:
可以试试呀!在网上的其他地方也看过
可以用安利的loc来泡脚,这样还可以去脚臭、脚气等等。想买的话可联系我:13645605099(合肥)
#14 粉色香滨06-10-28 00:30:13说道:
泡脚还可以减肥?
#15 落樱湖06-10-28 13:28:15说道:
三次是有一些多.
#16 axuan06-11-10 16:35:45说道:
泡脚好处多。以后多泡泡。
#17 daniellena06-11-19 08:41:15说道:
有点悬~~
#18 木莎06-11-27 20:43:16说道:
有效吗~~不过现在冬天泡脚也挺舒服的~那就试试吧~~3次太多了吧,一次就好说了!
#19 妈妈的公主06-12-10 18:39:11说道:
其实不只减肥哈,好处多多哦~~~
#20 皎.洙07-02-03 13:18:41说道:
被哥哥看到会说我白痴...*枯萎的玫瑰
#21 心醉甜品07-04-04 14:44:38说道:
哈,有成功MM么》
#22 允儿07-04-22 09:23:06说道:
试下啊!

发表评论:

您还没有登录,登录后才能发表评论。登录 or 注册
关于本站 - 友情链接 - 加入收藏 - 意见建议 - 广告服务
Email:service@milktea.net
CopyRight ©2003-2008 MilkTea.net. All Right Reserved.  粤ICP备05020618号