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十技巧腰围一天缩小3厘米

　　谨记这些规则和小技巧，它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多……

　　1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。

　　2、不要常吃薯条。盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。

　　3、让你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出。

　　4、如果感觉排便不顺，多喝咖啡。一杯或两杯咖啡有助于通便。

　　5、内衣束身。束身内衣，高腰束裤或腹带，可以使人看上去瘦了一英寸或更多。内衣的束身效果好，不过，多余的赘肉在过紧的内衣里会凸显出来，所以要避免穿太紧的内衣。

　　6、选择现在最适合你的礼服。不要考虑尺码，没有人会去看你礼服的标签的，但如果你的衣服太紧，你可能会把肉肚子暴露。所以，要把自己身材最好的部分显示出来，吸引别人的目光，把注意力从你发胖的腹部转移开。手臂漂亮？那就穿一件无袖的衣服。小腿匀称？那就穿一件超短裙。有迷人的肩膀？那就穿一件细吊带或干脆无吊带的上衣。

　　7、穿出你的颜色。无论什么颜色，要让它在你的身上显出光彩。颜色统一(同样色系)的服饰搭配，比如上衣、短裙或长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的效果。

　　8、选择不会凸显腹部的面料。丝绸、人造丝、针织服装以及表面粗糙的运动衫通常都会有很好的效果，会让腹部显得平坦。

　　9、别忘了穿上高跟鞋。晚会的时候穿高跟鞋会有很好的效果！让你时时记得提醒自己收腹，并显出身材高挑。

　　10、运动抬起肩膀时呼气。降低体内气压，让腹肌充分参与运动。

来源：健康时尚

七嘴八舌:

#1 幽幽悠悠 于06-08-16 12:16:15说道：

原来是视觉效果少了3厘米

#2 shelley.宝宝 于06-08-16 16:14:20说道：

#3 最爱芝士Cake 于06-08-16 19:07:46说道：

速身内衣不可取哦

#4 微笑的石头 于06-08-17 00:39:30说道：

这样啊，原以为减3厘米呢

#5 玉兰花瓣 于06-08-17 10:22:37说道：

无法呼吸了

#6 琳子 于06-08-17 13:57:43说道：

#7 ︶ㄣ薄悻︵ 于06-08-17 14:47:51说道：

也是`
欺骗我`~`

#8 咿灒'﹖ 于06-08-19 12:35:28说道：

原来是视觉上小了呀

#9 calida 于06-08-19 15:23:36说道：

做不到

#10 雪雅せ冰水 于06-08-19 18:22:21说道：

多喝点水着条才对

#11 espoir 于06-08-19 22:53:21说道：

题目很有诱惑力啊~~~结果...我上当来

#12 轻扬 于06-08-20 10:35:34说道：

啊？

#13 溈鉨wo乄菰単 于06-08-20 15:07:52说道：

我继续孤单＾＾

#14 咬咬 于06-08-20 22:12:03说道：

没有意义，只是视觉上而已。

#15 塌塌米 于06-08-21 09:14:25说道：

觉得不是很好哦

#16 琦小琦 于06-08-21 13:14:09说道：

我以为是减掉呢

#17 藍の靉筱 于06-08-22 18:42:41说道：

晕。。耍人呢~~~~

#18 绿薄荷 于06-08-23 19:52:38说道：

是吗

#19 影影 于06-08-24 07:27:18说道：

挖卡卡~`原来是视觉上的~`西西~`

#20 允儿 于06-08-24 08:45:49说道：

不是从根本上减掉的啊！

#21 n 于06-08-25 16:10:22说道：

有这么神吗

#22 薇溦安 于06-08-28 15:39:14说道：

压力和罐头食品也是含纳量高的食品。 ????

#23 30th 于06-08-29 22:47:56说道：

果然是小技巧！！

#24 莞琪 于06-09-02 23:27:22说道：

原来是视觉上的 白高兴一场呀～

#25 Melody 于06-09-08 03:16:35说道：

okay~

#26 summer$yiu 于06-09-15 21:54:19说道：

OK

#27 林儿 于06-09-25 09:36:08说道：

#28 落樱湖 于06-10-28 14:05:48说道：

顶．

#29 妈妈的公主 于06-12-10 19:01:25说道：

咖啡真的好有用的……

#30 可爱宝 于07-09-26 18:23:56说道：

- -||我也以为是瘦3公斤- -

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