出游美丽防护攻略

发表于: 2003年06月08日      点击: 2189      文章来源:
  健康旅游,请注意6个事项   一、出门前认真制定出游计划,尽量避免著名风景点和“非典”疫区的景点。尤其是市区内的景点,人口密集多拥挤,空气不畅通。再者避免近距离与人接触,与他人交谈保持1米以上距离;   二、保持旅游时的住宿环境通风换气,特别是高档装修和使用空调的房间要定时开窗通风;询问宾馆服务台,房间是否经过严格的消毒处理,并要求对室内生活环境进行消毒。   三、注意个人卫生,经常用肥皂和流动水洗手,或者使用70%的酒精棉球(医用棉球)擦手;注意增减衣物,加强户外锻炼,多多爬山,增加肺活量,增强体质;   四、长发的女士们外出最好束起头发并戴上大帽子,最好把所有头发都包裹,这有助预防非典型肺炎病毒的悬浮粒子粘附于发梢之上;此外别忘了戴上太阳镜保护眼睛。   五、多吃对肺部和喉部有帮助的水果和蔬菜,如:辣椒、胡萝卜、南瓜、洋葱、杨桃、梨等。   六、如一旦发生发热、咳嗽、高烧、乏力等疑似“非典”症状,不要惊慌,及时就医,早期诊断治疗。   旅游美容滋润防燥有妙方   尽管是短期旅游,也要注要生活规律的正常化。   皮肤护理 飞机或火车内的空气水分比正常的要少20%。长时间处在这种干燥的空气内,对皮肤是很不利的。所以,在旅行时,你应该将喷雾水、润肤露放在随手可及的地方,不断给皮肤补充养分。   眼睛护理 眼睛周围部位的皮肤特别薄而且极为敏感,所以应该格外注意。坚持涂些眼霜或冷冻胶,以防止细小皱纹产生。   嘴巴护理 因为嘴唇没有皮脂腺,所以很容易失去血色或纹裂。最简单的办法就是不断地用润唇膏加以滋润。   头发护理 同样,干燥的空气对头发也是不利的,最明显的特征是头皮发痒,梳理时会有静电。最好在出发前去一次美发院,对头发进行一次全面调养。另外,为了保持发型,尽量用防静电的梳子。   身体护理 在旅途中避免过度疲劳,注意休息,保证充足的睡眠。如每天坚持5至10分钟的腹式呼吸,以增强膈肌、腹肌和下部胸肌的活动,增大通气量。   天然矿泉水润肤 不要忘记多用山泉水洗脸。因山泉水污染少,内含多种矿物质,对皮肤极为有益,可增强皮肤韧性和弹力,防止产生皱纹和皲裂。保持皮肤的柔润光泽。   旅游护肤3不宜   护肤,是旅游生活中不容懈怠的必修课程。你必须了解旅游护肤过程中的种种不宜,以确保娇容不会因为不恰当的保养方式受到伤害。   不宜吃感光蔬菜 香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。应该多吃一些抑制色素沉淀,让皮肤变白皙的蔬果,例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜,花菜等。   不宜使用果酸护肤品 因为使用果酸护肤品后,脸上一般会脱落一些小皮屑,使新生皮肤暴露在外。新生皮肤是经不起烈日曝晒的,受到强烈阳光的亲抚,会很容易被灼伤。   不宜只美白不防晒 任何美白产品都不能代替防晒产品,如果只在晚上美白不在白天防晒,不仅达不到令皮肤白皙的目的,反而等于让皮肤“裸露”于阳光中,毫无防护能力地接受阳光侵害。   旅游需带防晒产品   出游在外,防晒必不可少。在此向各位美眉介绍几款防晒新品。   ★欧珀莱日用防护美容液 防晒指数:18   特色:防止因日晒引起的色斑、雀斑,令肌肤保持滋润、富有弹性和光泽,感觉滑爽,富透明感。   ★Za(姬芮)防晒霜 防晒指数:15   特色:富含维他命E,并能增强皮肤透明感,可做妆前霜使用。   ★美宝莲粉底液 防晒指数:10   特色:独特的超细末,色泽分布轻盈均匀,4种色彩,自然清新。   ★玉兰油活肤美白露 防晒指数:15   特色:含有BHA柔酸活肤精华及维他命E滋润成分,并独有淡化色斑,收缩毛孔的作用。

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