穿鞋的学问5[图]

发表于: 2003年05月22日      点击: 1368      文章来源:
 
 
優點: 舒適輕便。
缺點: 肥胖者還容易形成平足、穩定性最差。
可導致疾病:
頭昏、頭痛、各種損傷;造成足、踝、膝、髖、腰等多個部位疼痛;足弓痛及亞基里基腱炎。
宜改穿:
後跟有一定高度的鞋,跟高以 1.5-2cm 為佳, 有利於維持足弓的形成和抗震盪能力;又可限制過度的定向轉動,增強活動時的穩定性。

 
 

若經常穿平底鞋,足底肌肉和韌帶會因年月而產生退行性衰老變化,令足弓彈性喪失,負重能力大大下降。此外,還會使足底抗震盪能力下降,脊椎椎間盤等彈性軟墊功能減退。要是站立或行走的時間過長,更會因而引起頭昏、頭痛等不適,或會使人在慌忙之中控制不了身體的穩定,以致跌倒或引起足部肌肉和韌帶的各種損傷。

 
 
 
 

七嘴八舌:

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