OL:你是否有“过劳死”迹象

发表于: 2008年11月17日      点击: 441      文章来源: 都市主妇

  “过劳死”仅仅是一种通俗的说法,有的文献将过劳死定义为未老先衰、突然死亡的生命现象。

  别看一些人很少踏进医院,可不等于他们身体就没病。只是当疾病还是“小毛病”时,他们没有发现,或是不予理睬,甚至讳疾忌医。这些小毛病平时不会掀起大风大浪,可在连续疲劳的情况下,完全可以诱发大的疾病,甚至可以“覆舟”。

  如何早期发现“过劳死”的迹象

  对于中年人来说,想要避免“过劳死”的发生,就必须非常了解自己的健康状况,要及时做健康体检,要学会没病找病,防患于未然。日本公众卫生研究所的科研人员曾对日本“过劳死”高发现象做过详细研究,从预防角度,他们列举了27种过劳症状和因素。

  1.经常感到疲倦,忘性大;

  2.酒量突然下降,即使饮酒也不感到有滋味;

  3.突然觉得有衰老感;

  4.肩部和颈部发木发僵;

  5.因为疲劳和苦闷失眠;

  6.有一点小事也烦躁和生气;

  7.经常头痛和胸闷;

  8.发生高血压、糖尿病,心电图测试结果不正常;

  9.体重突然变化大,出现“将军肚”;

  10.几乎每天晚上聚餐饮酒;

  11.一天喝5杯以上咖啡;

  12.经常不吃早饭或吃饭时间不固定;

  13.喜欢吃油炸食品;

  14.一天吸烟30支以上;

  15.晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上;

七嘴八舌:

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