近九成女性心理亚健康

发表于: 2008年08月24日      点击: 525      文章来源: 职业健康

  日前,由ING集团主办的“轻松生活为你启航”大型女性关爱活动之女性生活状态调查引发社会关注。调查显示,85%的女性时常感到缺乏安全感,高达89%的女性对未来感到担心,近九成的女性心理处于亚健康,令人堪忧。对此,ING集团特别邀请女性专家与网友共同探究女性自身压力的来源及深层次原因,并提出改善建议和方法,引导女性朋友以一种健康的生活方式更轻松地生活。

  6月12日至8月12日,ING集团开展为期三个月的“轻松生活为你启航”大型女性关爱活动。其中 “女性压力困扰”有奖调查活动,吸引了女性朋友的广泛参与。调查题目包括:是否缺乏安全感?对未来是否感到担心?职场妈妈面临着什么样的压力等。调查显示,82%的女性认为生活压力较大,感觉压力较小或者没有压力的女性分别只有7%和6.6%,85%的女性由于压力大时常感到缺乏安全感,高达89%的女性对未来感到担心,这些数据令人对女性心理健康情况十分担忧。

  是什么原因令女性产生压力感?专家分析,从总体看来,工作压力是城市女性的首要压力(53.8%),其次是经济压力 (39.5%),位列第三的是健康问题(21.7%)。对于职业女性来说,工作压力尤其突出(提及率高达64.7%),家庭主妇的压力感虽然较小,但是,经济方面的压力和家庭生活中的压力也比较突出。

  女性如何才能缓解压力?专家建议,减压的一种有效方法是追寻快乐。一段美妙的音乐、一顿丰盛的晚餐、一次倾心的交谈、一个成功的创新、一次浪漫的远游等,都是人生的快乐。

  对于现代女性来说,没有快乐的思想能力,自己的人生便没有意义。但空想无法解除压力,现代女性还必须有所行动。因为在自己的勤奋工作之外,还需要爱情、婚姻、家庭的天伦之乐,需要和自己的爱人、情人坐在一起交心谈心,需要通过外出旅游或郊游来换换心情和环境,需要和孩子们一块放风筝或到大江游泳去感受人的自然天性。总之,现代女性需要保持一种追求快乐的平和心态,在工作之余充分享受生活,才能获得心理健康。

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