治疗厌职情绪的心灵鸡汤

发表于: 2007年05月17日      点击: 2125      文章来源:


  重新审视自己的工作:先不要把目前的目标定得过于遥远,理性地分析一下你厌职的原因,重新把自己的工作审视一下,最好是把现阶段的工作与你的理想挂上钩,这样你就不会因为你目前的工作离你的理想太遥远而苦恼了。

  想象工作的乐趣:有时候一件事情并不值得你去开怀大笑一场,但如果你把它想象成一件很好笑的事,说不定,微笑会不知不觉地挂上你的嘴角,同样地道理,如果你觉得工作过于单调,你把你现在所做的工作看成一项非常有意义有乐趣的工作,你就会从中得到一些快乐。

  自己奖励自己:这也是厌职者自我安慰的一种方法,把自己的工作划分一些阶段去完成,最好把几个小时做为一个阶段,如果在这几个小时你觉得你对自己的工作很满意,下班可以去买一些自己喜欢的东西给自己。记住千万不要把时间划分得太长,因为漫长的日子谁都会感到厌烦。

  美化你的工作环境:如果每天感觉在一个新的环境中,心情会有新的表现,美化工作环境,厌职情绪会不知不觉地消失。

  积极休息:一般的休息指睡觉或者去健身房来个全身的SPA,而积极主动去休息,可以使自己得到彻底的放松。

  让情绪在宣泄中释放:当自己对工作感到不满的时候,可以向密友诉说,在谈话中你会得到一些别人对相同工作的积极看法,从而使自己的工作情绪振奋,不过千万要警惕男友给你温柔陷阱,那只是一种暂时减压的办法。

  列一张厌职情绪表:有的女性的厌职情绪与生理有着很大的关系,你可以列一张月经周期与情绪波动表,找出两者具体的关系,在心情特别不好的几天提前进行调整,你就不会因为这些特殊的原因而影响到你的工作情绪。

 


七嘴八舌:

#1 doudoumouse07-05-22 13:02:16说道:
眨眼的笑脸灵哦~
#2 木偶的世界07-05-25 08:02:12说道:
唉,我还真是厌职呢?
#3 我爱老公07-05-28 22:18:21说道:
我有时这样有时不这样,很矛盾!
#4 大崎07-06-14 13:16:27说道:
我还满经常厌职,冲动的时候想想算了辞职~
诶~还是要适当的舒解压力啊~
#5 rrhappy07-07-11 09:22:23说道:
就是的瓦

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