如果这一阵子你变得特别敏感，那么，你也要找找原因。什么事情总让你哭泣？是领导的批评？是过于劳累？是经前期的情绪紧张？还是生理低潮？分析一下，找出规律。为你的自我情绪管理做好准备。
如果你的泪腺活跃是由于上司不够公正的态度而引起，那么，对于你工作上的“对头”，与其在气头上当着他的面哭，不如在平静的时候告诉 他：你总是过低地评价我的工作成果和能力，让我觉得很不公平。假如对方态度依然恶劣，或者空气中的火药味已经浓到暴风雨即将来临的时候，在自己还没失去控 制前，用坚决果断的口吻中止谈话：我觉得现在我们已经不适合谈论下去了。等你头脑冷静了我们再说。如果对方仍在纠缠，那就起身而去。这样的举止既不软弱， 也不无理，而是相当地得体和职业化。
首先来个工作压力小测试，如果是工作压力过大，那么与其让压力累计到无法承受的地步，不如赶紧给自己减压，不接受能力范围之外的工作，不为了过分取悦老板或同事，让自己一再地委曲求全，不给自己提出过高的要求，面对压力增强抵抗力。
有许多时候，压力并不仅仅来自于工作，生活中的家庭问题，一样会让你变得脆弱，如果把家庭的负面影响带入职场，那么，在不知情的情况 下，难免会引起同事或者老板的不理解和微词，这时候你就要警惕了。情况复杂的话，不妨求助于专业的心理医生，让他帮你找到问题的症结所在。
来源：职业丽人
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