收拾桌子消除易怒综合症

发表于: 2006年07月15日      点击: 1977      文章来源:

  在办公室经常会感觉心烦意乱?把一切烦恼都归咎于“办公室综合征”?其实问题根本不出现在这里。在日本NEC和三菱公司的调研中发现,办公室一族正在遭受办公易怒综合征的困扰,而这困扰就来自办公桌,说的具体点,就是乱糟糟的办公桌。

  杂乱办公桌易怒传播度超过传染病

  在日本NEC和三菱公司的研究中接触了2000名办公室一族,调查时间以两年为一个阶段。其中,有67%的人表示他们坐在办公桌前的时间要比两年前增加,有40%的人说他们经常会因为看到办公桌上杂乱的纸张、文具、食物、饮料、办公垃圾而大发雷霆、心情烦躁,另外有35%的人说他们感觉后背、脊椎、颈椎经常疼痛,虽然他们明知道自己坐姿不正确,但还是很难改变。

  虽然看似这只是办公易怒的情况得到了证实,但是如果你留心的话,会发现这个易怒综合征发展得非常快,在两年的时间内,会有超过半数的人感染,而“得病”的真正原因,居然是平时见得最多的办公用品。

  专家 收拾办公桌 让健康和情绪双赢

  办公综合征研究专家奈杰尔·罗伯逊提醒职员们必须高度重视自己的工作环境与健康的关系。他说:“要想对办公桌进行更有效率的管理,有两点非常重要:首先,不要忍耐,今天就采取行动;其次,自己亲自整理办公桌,不要让别人替你整理。”如果你觉得自己精神紧张,那么暂时停下手中的工作,有条不紊地整理一下办公桌,这不但能为自己创造一个整齐的、不会让你心烦意乱、情绪一团糟的环境,对于舒缓你当时的压力、紧张也是非常有帮助的,算是最为“双赢”的举措。

  如果单纯从生理角度来讲,整理办公桌也能让你从一成不变的坐姿中解脱出来,活动僵硬的肩膀、颈椎,让得不到运动的腰肌拉伸,再加上扫地、擦桌子这样一套动作下来,效果不亚于做了一套小体操。

  办公室低噪音让人更易怒

  办公室噪音?有吗?也许在你的办公室里确实没有人大呼小叫,更不会有工厂一般的大型机械运转,能听到的不过是键盘的敲动声、传真机、复印机的运转声、空调工作、送风的声音以及电话铃声,即便有同事说话,也是尽量压低了声音的。

  最近,美国媒体上报道了一项由康奈尔大学的设计及环境分析教授盖瑞伊万斯博士和他的学生唐娜·约翰逊共同进行的研究。

  接受这项研究调查的是40名有经验的女性文职人员,平均年龄为37岁。她们被分成两组,一组被派到真正安静的办公室工作,一组被派到有一些办公室噪音的地方工作。

  3个小时后,研究人员采集她们的尿液样品进行分析,结果发现,那些在有低量噪音办公室里工作的人,尿液里包含了较高水平的肾上腺素。而肾上腺素正是一个人在压力时分泌的一种荷尔蒙。也就是说,即使是看似安静的办公处所,也可能会带给员工发生心脏病之类的健康问题。不仅如此,这项研究还发现,那些身处低量噪音办公室的员工,由于比较不注意调整他们的工作环境,往往更容易发生重复性劳损之类的问题。


来源:职业女性

 

七嘴八舌:

#1 shelley.宝宝06-07-16 08:50:46说道:
问号 房屋

发表评论:

您还没有登录,登录后才能发表评论。登录 or 注册
关于本站 - 友情链接 - 加入收藏 - 意见建议 - 广告服务
Email:service@milktea.net
CopyRight ©2003-2008 MilkTea.net. All Right Reserved.  粤ICP备05020618号