心情不好时 做这25件事

发表于: 2006年04月02日      点击: 2126      文章来源:

  1、如果您觉得力不从心,那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。

  2、拥有一两个知心朋友。

  3、犯错误后可别过度内疚。

  4、正视现实,因为回避问题只会加重心理负担,最后使得情绪更为紧张。

  5、不必事事、时时进行自我责备。

  6、有委屈不妨向知心人诉说一番。

  7、常对自己提醒:该放松放松了。

  8、少说“必须”、“一定”等硬性词。

  9、对一些琐细小事不妨任其自然。

  10、不要怠慢至爱亲朋。

  11、学会“理智”地待人接物。

  12、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。

  13、实施某一计划之前,最好事先就预想到可能会出现坏的结果。

  14、在已经十分忙碌的情况下,就不要再为那些份外事操心。

  15、常常看相册,重温温馨时光。

  16、常常欣赏喜剧,更应该学会说笑话。

  17、每晚都应洗个温水澡。

  18、卧室里常常摆放有鲜花。

  19、欣赏最爱听的音乐。

  20、去公园或花园走走。

  21、回忆一下一生中最感幸福的经历。

  22、结伴郊游。

  23、力戒烟酒。

  24、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。

  25、作5分钟的遐想。



来源:职业女性

七嘴八舌:

#1 宝贝筱雅06-04-02 21:43:28说道:
竖起大拇指
#2 薇子06-04-04 13:19:40说道:
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#3 紫色秋天06-04-04 14:29:53说道:
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#8 雨中百合06-04-06 20:00:53说道:
眨眼的笑脸谢谢楼主
#9 燕衔泥06-04-10 15:07:57说道:
太值得借鉴了.谢谢了喔.
#10 遗心诉雨06-04-20 09:21:08说道:
学习学习眨眼的笑脸
#11 月下树树06-04-25 18:52:59说道:
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#12 玛利娜06-10-03 04:13:01说道:
竖起大拇指

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