六个习惯找回自信的你

发表于: 2005年02月06日      点击: 1422      文章来源:


现在社会竞争越来越激烈,生存环境越来越艰难,而一个人是自信对一个人是很重要的。只有自信了,你才能面对挑战与竞争,你对生活和工作才能有一个良好的心态。有些人的性格使自己失去了很多机会,要养成自信的态度,并非嘴上说的那么容易。自信不光是一种精神面貌,而且也是一个人整个人生观与心理状态的展现。心态对于一个人的自信来说是很重要的,一个人自信必须先从内心中有一种观念,而且需要你毫不松懈地进行自我训练。

也许你会认为自己性格很懦弱,怎么也难以成为一个开朗活泼的人。但是,你不必担心,只要你调整好自己的心态,就可以改变那样的性格。

*如果你真有那样的打算,那么本周就能成为你极美好、有益的一周。不过,你要将下列方法用于优化自己的性格,而且将这种习惯继续保持下去。

*在本星期里,不管怎样,你先要背诵30行诗句 要说为什么背诵诗句,因为诗句容易记住,在背诵诗句时,也可以强化自己性格。

*每天要有一个主题,将注意力集中在这个主题上,时间持续5分钟 开始你也许会在内心里以为自己注意力分散,但你要忍耐着将注意力把思想集中在一个目标上,但如果每天坚持下去,一个星期之内,你的注意力就会得到明显改善。

*请试着一整天不主动和人讲话,只回答别人的提问 如果有人和你说话,请心情愉快的回答他,然后闭上自己的嘴巴。因为沉默能培养你的涵养,培养你的自制能力。

*在前一天晚上设计你一天的活动,按30分钟为一阶段写出第二天的日程表,而且第二天按日程表行动。

*静下心来,回忆你真正觉得愉快的事情 先把快乐的事情逐一写下来,然后尽可能多的陶醉在那些对往事的回忆之中,真正地体会那些往事的美好。

这样做,开始你也许会觉得像个孩子似的,但如果坚持下去,不久就会出现一个新的你。对你来说,对别人来说,你会成为一个更加意志坚定,胸襟宽广,充满人情味的人物。

从现在做起重新定义你自己,每天对自己说:我行的,我可以的。相信过不了了多久,你就会感到你在慢慢变得更加自信,也更加坚韧!



七嘴八舌:

#1 sophia好心情05-02-07 10:47:38说道:
悲伤的脸
#2 歆岑05-02-07 19:21:08说道:
真的有用吗

#3 mei05-02-08 11:56:23说道:
我不信
#4 LOVELY05-02-08 19:29:35说道:
可是这样做就不是偶自己拉
#5 LOVELY05-02-08 19:31:58说道:
偶觉得效果应该是不会有的
#6 〈宝^贝^猪〉05-02-09 00:44:44说道:
微笑的脸谢谢提醒
有时候真找不着感觉~~
#7 〈宝^贝^猪〉05-02-09 00:51:22说道:
微笑的脸
#8 柏雪05-02-11 11:16:47说道:
好啊!!!
#9 shimly05-02-18 16:01:44说道:
微笑的脸我相信一定能行的,当一件事情坚持做21天,21天之后它就变成一个习惯……试试吧

发表评论:

您还没有登录,登录后才能发表评论。登录 or 注册
关于本站 - 友情链接 - 加入收藏 - 意见建议 - 广告服务
Email:service@milktea.net
CopyRight ©2003-2008 MilkTea.net. All Right Reserved.  粤ICP备05020618号