适时解除你的职场疲劳

发表于: 2004年12月26日      点击: 2105      文章来源:

  疯狂在假面舞会

  12月17日晚,长城假日酒店里的景象颇有些特别:高贵的伯爵夫人、俊俏的罗马骑士、骠悍的加勒比海盗、鲜嫩的芭比娃娃同时出现,并相拥起舞!

  这不是童话,只是上海中企人力资源咨询公司举行的一个假面舞会,那些造型各异的人,都由平日身着正装的白领员工变身而来。在造型面具的掩盖下,每个职场人都毫无顾忌地“疯狂”了一把。谁能想到,踏着水晶鞋恣意旋转的“女王”正是平时让人不敢靠近的经理呢?

  扮成花仙子的李丽(化名)说,身在职场,总是以专业、理智的一面示人,而率性的一面不得不收藏起来。久而久之,巨大的压力令她精神紧张,甚至对工作有些厌倦。在假面舞会上,虽然戴上了现实的“假面”,但却除下了心里的“假面”,一下子放松多了,希望公司今后多举办此类活动。

  “三部曲”调整心态

  近日,某人力资源网站的一份调查报告称,70%的职业人出现了工作倦怠。上海世华国际金融顾问有限公司资深顾问Jackie Moore认为,大面积职场倦怠现象的出现,很大程度上是由于激烈的职场竞争使工作侵占了个人过多的时间。此外,付出与回报不平衡、工作业绩没得到肯定、不适应上司的管理风格、职业定位不准确也会导致工作激情减退。

  专家认为,在出现工作倦怠的初期,调整自我可进行“三部曲”。首先全面盘点自己的职业目标,调整职业方向;接着积极展开社交,寻求朋友的帮助,参加各类社会活动;最后尽力平衡生活与工作的关系,合理分配两者时间,使自己保持工作热情。他特别建议白领们多找机会放下职场“假面”,做回生活中最真实的自己。和朋友一起去酒吧聚会、健身、参加上文所述的假面舞会等,都是不错的选择。

  温和渡过转型期

  工龄较短的职场人是产生工作倦怠的高危人群,其主要原因是:

  第一,对从天之骄子到职场新人的角色转变不适应。工作不到半年又回去考研的人是典型代表。

  第二,对职场环境和压力估计不足,一遇挫折便降低了对工作的兴趣。

  第三,采取“先就业再择业”的策略,一开始就从事自己不喜欢的工作。

  第四,学校的职前教育不到位,对职业生涯发展认识浅薄。

  对这些职场新人来说,可以用一些温和的途径渡过转型期。比如记日记,把对工作的抱怨都写下来,既宣泄了情感,还能帮助梳理思路;参加培训,增强自己的职业技能,这样当自己坚持不住的时候,可以自信地离去;还可以休假、旅游,让自己停下来,静一静,收拾好心情再出发。

  要从根本上解决工作倦怠的问题,三个层面都应努力。社会方面,规范职业咨询服务市场,提高服务质量。高校方面,应建立职业引导机制,加强对毕业生的就业培训。企业方面,应更关心员工的心理需求,多举办集体活动。

来源: 人才市场报

七嘴八舌:

发表评论:

您还没有登录,登录后才能发表评论。登录 or 注册
关于本站 - 友情链接 - 加入收藏 - 意见建议 - 广告服务
Email:service@milktea.net
CopyRight ©2003-2008 MilkTea.net. All Right Reserved.  粤ICP备05020618号