小心感冒“抢”你钱包

发表于: 2004年11月04日      点击: 667      文章来源:

  当心感冒 当心钱包

  最近天气冷暖不定,办公室里此起彼伏响起了喷嚏和咳嗽声,这不,Fiona这两天就支持不住请了假去医院输液了。Fiona家里还有7岁的儿子,她可不愿意把感冒带给小宝贝。从医院回来,Fiona大叹苦经,看个感冒怎么这么贵,输液配药,花了160多元。精打细算的Fiona算了一笔帐,要和感冒作斗争,盲目地花钱看病可不行,还得讲究策略,得找到几样经济实用的武器才行。

  对付感冒要防患于未然

  有数据显示,一般成年人每年患感冒2-5次,儿童为4-12次。淋雨受凉、过度疲劳、精神紧张以及长期处于封闭环境,都会让机体免疫系统功能下降,让感冒有可乘之机。因此,保持免疫系统的最佳状态就是预防感冒的关键。与其生了感冒之后花掉不菲的医疗费用,还不如平时注意“投资”健康,从小处做起。况且,感冒还容易诱发鼻炎、心肌炎等较为严重的疾病,所以预防在先是对付感冒最经济实惠的方法。

  好的生活习惯,省钱

  1、营养充足营养不均衡,身体抵抗力就会减弱,所以要均衡摄取蛋白质、糖份等及各种维生素等有助于增强体魄的营养素。

  2、补充维生素C补充维生素C可以增强免疫力,抵抗感冒。但前提是需要补充高剂量的维生素C(也就是每天补充500-1000毫克的维生素C)。因为高剂量维生素C才能增强白细胞活力,促进免疫系统抗击细菌和病毒能力,从而减少感冒的次数。而平时我们所补充的小剂量维生素C(60毫克),只能维持人体需要的基础量,避免维生素缺乏症,它并不能起到增强抵抗力的效果。对于长期处在压力下的人来说,服用高剂量的维生素C预防感冒的平均有效率达50%。在天气突变、着凉、疲劳等情况下,维生素C日推荐摄入量是成人1000毫克,儿童500毫克。从价钱上来算,成人每天2元多一点,孩子每天才1元多。比起感冒后看病和请假林林总总的花费,预防在先,即投资了健康,又经济有效。

  3、及时减压压力也会让免疫力降低,保持心情愉快,患上感冒机会也会相对降低。

  4、经常洗手最新科学表明,接触传染是患上感冒的主要途径,所以经常要用肥皂和热水洗手。5、坚持锻炼锻炼是强身健体的不二法则。

  感冒了,怎么办

  95%以上的感冒由病毒引起,感冒后不要随便服用抗生素,这对钱包和健康都无益。据统计,我国每年约有三万名儿童因不恰当地使用耳毒性药物而造成耳聋,其中95%以上为氨基糖甙类抗生素。

  感冒了,可用一些增强抵抗力的药物,比如1000毫克维生素C泡腾片。大量国内外临床研究证实,高剂量维生素C,能有效帮助合成抗体,激活白细胞,全面增强抵抗力。根据瑞金医院儿科俞善昌教授的经验,感冒者每天服用力度伸之后,能缩短病程2-3天。同时,孕妇万一不小心被感冒“击中”,前3天每天服用1000毫克维生素C,也同样有效而且安全。喝水,休息,补维C,已成为对付感冒的黄金法则。

  错误做法,健康减分又费钱

  ●抗生素治感冒

  绝大部分感冒是由病毒引起,但目前还没有一种能治疗感冒的抗病毒药物。而抗生素对病毒基本无效,除非感冒后期并发细菌感染,否则就不需要抗生素。

  ●洗桑拿治感冒

  在平时,桑拿有一定保健作用,但当感冒症状表现出来之后,洗桑拿时冷热交替,反而会削弱人体对感冒病毒的抵抗力。

七嘴八舌:

#1 玉池镜水04-11-04 15:41:32说道:
我已经感冒了,好痛苦,就在吃抗生素药,实在不好吃,而且副作用很大!
#2 雪飘飘05-08-11 13:54:10说道:
感冒真难受。特别是冬天的时候,一冷就会感冒,而且办公室有一人感冒,就会传染很快。真不想吃药。
#3 雪飘飘05-08-11 13:54:11说道:
感冒真难受。特别是冬天的时候,一冷就会感冒,而且办公室有一人感冒,就会传染很快。真不想吃药。

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