OL警惕!六种“面色”暗示有病

发表于: 2009年09月04日      点击: 666      文章来源: 健康时报

  随着时代的进步现代人的作息时间越来越不规律,大家都有自己的时间自己的规划,记得保养记得化妆却忘记最重要的身体健康!今天就为大家整理出一篇关于健康美容的报导,希望对大家的身体健康有所帮助!有好身体才是美丽的大前提呢!!

OL警惕!六种“面色”暗示有病

  一 眼睛告诉你的六个密码

  黑眼圈

  一早起来,发现眼圈黯沉发黑?这可能是血液中沉积太多废物的缘故!而下眼睑皮肤比较薄的女生也容易反映出血液颜色,换句话说皮肤薄的MM很容易有黑眼圈!原因可能是压力过大或过度疲劳!同时根据医学常识报导反映出,支配泌尿和生殖器官的肾脏功能失调,也会导致眼周黯沉哦!医学专家说少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法

  眼皮浮肿

  睡前没喝多少水,早上起来眼皮还是很肿的话,可能就是体液失调所引发的水分代谢失调!原因有很多,如果你常伴随感到下肢无力、口乾舌燥,可能就是肾功能出了问题。健康的肾能将体内多余水分顺利排出,水分不足时,会放慢代谢速度,把水分囤积在体内,因而造成轻度浮肿。多多喝水很快能还你一双电眼了!

  脂肪颗粒

  如果你有这样的困扰,我建议使用不含油份的眼霜,来对付眼下的脂肪颗粒!脂肪颗粒是体内胆固醇过高的警讯~!少吃油炸食品及动物内脏,多吃新鲜蔬果,恼人的小颗粒很快就会不见咯!

  红血丝

  血丝满布的兔宝宝眼睛绝对不是可爱的象征哦...这是血液循环不畅的警讯!光靠滴眼药水是无法有效改善,我发现现在很多MM会惯性的使用冰凉感的滴眼液来舒缓眼睛疲劳!建议大家要好好的挑选品牌,眼睛可是灵魂之窗不能开玩笑哦!!另外,也可以运用最自然的方法:“活动一下头、颈、肩部,疏通上肢血流,再好好睡一觉,让眼睛充分休息”的方式来减少眼睛充血!如果工作或学习很忙,没时间休息,不妨在後颈、肩部涂一些维生素C乳液,帮助血液循环,很快就能缓解红眼现象:)

  针眼

  针眼不是因为你偷看别人洗澡!!!根据日本医学专家发现,长针眼代表你的免疫力正在衰退!细菌容易从睫毛根部进入眼中,引起发炎。如果反覆长针眼,最好去医院做一次全面健康检查。常喝补中益气汤,提高自身免疫力,才能和针眼彻底说byebye!!

  眼白泛黄

  眼白泛黄是肝、胆功能出现问题的警讯!胆汁是黄绿色液体,当胆囊或肝脏失调时,胆汁会流进血液,让眼白泛黄。

  二 嘴巴告诉你的六个密码

  唇色发白

  嘴唇和下眼睑一样,都是薄薄的,才能完全反映血色,如果唇色变浅,可能是血红细胞不足。我建议大家为自己打造有益建康的食谱!适量的吃动物内脏和豆腐,从而减轻贫血症状!

  唇色过红

  如果双唇过於鲜红,可能是「热症」的症状!中医将热症分为「实热」和「虚热」。「虚热」是体内水分减少所引起。当体温上升,身体调节功能减弱,两颊和唇、舌才会局部变红。多吃新鲜水果、喝大量的水,能帮你化解体内过剩热量,让唇色恢复正常!我建议大家可以多多吃番茄,或者补充一些纤维十足的美容食品,帮助自己恢复好气色!!

  嘴角破裂

  嘴角刺痛甚至红肿破裂,很可能是早期胃炎的预警!!当胃壁黏膜处於疲劳状态,会引发内热,导致嘴角红肿!!!80%的早期胃炎都能被治癒,所以也不必太过于担心,只要早期发现早期治疗就好!当然预防还是要从平常的保养下手,建议吃饭时多咀嚼几下,充分吸收和消化食物!改善生活习惯之后,胃壁温度降低嘴角红肿很快就会消失了!

  嘴唇乾涩

  嘴唇虽是黏膜,但与皮肤最大的不同是没有汗腺。嘴唇无法分泌油脂、保存水分,需要口腔黏液滋润,黏液不足时,嘴唇容易变乾,抵抗力随之减弱,细菌、病毒正好趁虚而入。除了多喝水,也建议多用淡盐水漱口,盐分是促进口腔黏液生成的一大动力。我建议大家可以做唇膜!推荐HR的唇膜,我觉得很好用哦!:)另外,还是要提醒大家记得随时随地在身上带个护唇膏滋润自己的嘴唇哦!

  口气不佳

  对着镜子大呼一口气如果闻到口气不佳,那就要注意可能是因为牙齿的疾病所引起!当细菌侵入牙根与牙龈间的缝隙,繁殖後将引发牙龈炎,生出难闻的口气。此外,口腔清洁不彻底,食物残渣形成的齿垢,也会让你呼出难闻气味,彻底洗一次牙才能解决问题。还有肝功能失调也会导致口臭的问题!多多休息才是最好的解决办法!

  流口水

  早晨醒来後发现自己流口水的话,就可能是因为流口水是唾液分泌过多引起!可能是胃肠功能虚弱,无法充分吸收水分,造成水分滞留,唾液被稀释,才流到嘴边!

  三 舌头告诉你的六个密码

  舌头振颤

  对着镜子吐舌头,如果舌头微微颤动,很可能是精神紧张、体力衰退的徵兆!!!根据医学调查发现,七成以上的人都意识不到舌头振颤。建议尽快调整作息,不要熬夜,否则当心神经衰弱!

  舌头发紫

  当血液中含有大量废物、体内水分不足时,缺氧血和含氧血就会混在一起,使得血管变成紫色。如果还伴随肩膀僵硬和腰痛,这说明体内毒素已经积累太多,不妨维持一周清淡饮食,做个SPA或者蒸气浴排汗疏解压力!这样毒素很快就能排出哦!~

  舌苔太厚

  舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易刮去,可能是肠胃功能不良或饮食过量。如果情况持续,最好去肠胃科,让医生帮你降降胃火。

  舌苔太薄

  “舌苔不明不白脱落,舌头表面斑驳不均”。医学上将这样的症状称为「地图舌」。过敏体质的人容易发生,春、秋两季比较常见,他预示你的抵抗力正在下降,建议这段时间内远离花粉、海鲜等过敏原,以免中招。

  舌苔泛黄

  舌苔泛黄很可能是感冒信号!注意保暖,多吃南瓜、牛肉等温热食物,晚上临睡前冲杯热牛奶,他能在胃中形成一层蛋白膜,防止细菌入侵。

  舌苔泛黑

  这很可能是体温升高了,但不见得就是发烧,剧烈运动、怒火中烧都能让舌苔泛黑。洗个热水澡,做些舒缓运动,就能有效降低体温。

  四 鼻子告诉你的六个密码

  鼻子大小

  鼻子大小与呼吸状况有很大的关系!鼻翼较宽、鼻梁高挺,可能是因为呼吸器官发达,能呼吸到足量空气;但在污染严重的地方会吸入过多废弃,如果鼻翼娇小呼吸功能较弱,在不透风的地方会导致气短、胸闷!建议大家可以在庞大压力的同时注重休息放松的时间,给自己呼吸五分钟新鲜空气的放松时间,可以预防缺氧!! 在繁忙的生活中留点时间给自己好好的放松心情,比方做脸就是很好的方式哦!:)

  鼻翼掀动

  正常呼吸时鼻翼掀动,可能是肺活量太低造成的!肺活量过低将影响代谢功能失常!建议大家每天练习五分钟“腹式呼吸”-吸气时涨起肚皮,呼气时缩紧肚皮,这样肺活量就能提高不少哦!

  鼻头粉刺

  鼻头出现粉刺,多半是消化系统出了问题。多吃香蕉、地瓜之类的食品,保持消化通畅,就能缓解症状。另外可以做一些保养的步骤来改善!注重脸部清洁定期去角质、洗脸卸妆都要彻底!并且要注意收敛毛孔的保养步骤,相信鼻头粉刺的现象可以得到很大的改善!!

  鼻头发红

  这样的情况代表肝脏超出负荷!尤其是在饮酒过量时,身体为了分解酒精,把血液滞留在肝脏里,导致微血管扩张,这时候就会出现「酒糟鼻」,因此控制饮酒量非常重要!

  有时流鼻血

  肠胃衰弱的人无法吸收充足营养,肌肉和血管组织稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大,饮食不调,体内热量不足,就会导致偶尔流鼻血。不妨好好吃一顿犒劳自己,补充足够能量。

  鼻塞

  若是过敏性鼻炎引起的鼻塞,除了可能造成呼吸困难,还会让大脑供氧不足,让脑筋变得迟钝!!!鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱,日本医学研究证明,这多半与肠胃功能不佳有关,别光顾着通畅鼻子,保养肠胃道也一样重要哦!!

  五 脸颊告诉你的六个密码

  脸颊发红

  脸颊上常常有两团好像小丸子一样的红脸颊?这就是西医所说的「原因不明的微热」,因体力过度消耗、身体水分失调引起。如果除了两颊发红,还出现了出汗、气喘等症状,这可能是高热所引发!!建议大家可以洗个舒服的热水澡,吃两片退烧药,再美美地睡一觉,就能适当缓解。

  脸色苍白

  嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白都是贫血症状。另外,呼吸微弱会让皮肤机能衰退,制造黑色素的功能降低,也容易导致脸颊苍白。除了补充营养,建议多做慢跑、散步等有氧运动,确保氧分供应充足。

  颧骨上出现皱纹

  可能是肝脏功能异常所致。当肝功能无法净化血液或供给血液足够氧分,会让血液变混浊,体内新陈代谢速率降低,皮肤敏感性增高,导致皱纹出现。德国医学专家说,除了看医生提高肝功能代谢率,颧骨处的皮肤较薄,紫外线尤其会带来伤害,防晒尤需注意。

  双颊冒粉刺

  荷尔蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺。如果脸颊两侧长粉刺,除了清洁不彻底,还可能是心情焦躁、工作压力大所致。不妨来趟旅行,给身体、心情放个假!

  毛孔粗大

  随着年龄增长,皮脂分泌会逐渐减少,肌肤保湿力也开始下降,如果这时身体缺乏某种特定维生素,毛孔就会变粗大。最好的解决办法莫过於摄取足量维生素C,其中所含的胶原蛋白能提高保湿力,肌肤有弹性,毛孔也会随之隐形!

  脸色发黑

  你可能得看医生检查一下是否是肾脏有毛病。肾脏能调节体内水分的代谢,如果肾脏的过滤功能降低,废物就会长期堆积体内,使得肤色暗沉,刚开始是在肌肤较薄的地方出现色素沉淀,慢慢地会向四周扩散,建议尝试一下韩国流行的三日蔬果排毒法,每天喝大量的水,吃新鲜蔬果,避免肉食,体内沉积的废物自然很快排出。

七嘴八舌:

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